Beber água: um gesto simples com muitos benefícios

água é o principal constituinte das células humanas e está presente em todos os processos fisiológicos e bioquímicos que ocorrem no organismo:

> regulação da temperatura corporal

> eliminação de toxinas (através da urina e do suor)

> representa cerca de 95 % do plasma sanguíneo que transporta oxigénio e nutrientes até às células.

 

O consumo de água torna-se por isso essencial para o correto funcionamento do organismo e para um corpo belo e saudável.

A partir do momento em que beber água se torna um hábito frequente, os resultados passam a ser bem visíveis: diminui a celulite pois evita a retenção de líquidos, ajuda a eliminar as impurezas do organismo e atenua as marcas na pele, incluindo rugas.

O cabelo também ressente-se deste bom hábito: a água nutre as células, fornecendo os nutrientes essenciais para uma fibra capilar saudável. A raiz do cabelo e couro cabeludo ganham nova vitalidade.

Incrível como um pequeno gesto pode contribuir para a sua saúde e beleza!

Aceite o desafio e beba 1,5 litros/2 litros de água por dia.

New habit, new me!